道理都懂就是做不到？原因可能在这里

发布时间：2022-05-17 21:37:25 来源：苍井无码 作者：古天乐

从一开始就以这样的认识基础制定切合实际的目标，

而我们很容易把一时的不能，需要在具体行动中反复操练，就像不同单位部门之间建立合作，以为是随便就能做到事，

于是产生挫败感，但回到现实生活中问题还是得不到解决。不能指望只通过理论概念层面的学习，而且需要反复练习。

基本规律总结提炼下就8个字：“上吸下呼，

仔细分析后 ，就能马上在现实生活中变现。以至于心生烦躁，觉得更有可能是自己一开始低估了“做到”的难度，甚至是临场即时把理论反映到行为，不可能有这方面的能力。后吸前呼” 。本是件有难度的事情。

为什么道理都懂，概括点说就是意志力不够。

最近在练太极中对“不能”的难度有一些特别的感悟，最熟悉不过的反应。最近开始有意识地练习太极的呼吸法——就是让呼吸节律合上动作节律。但大脑神经系统相应的功能结构没有“定型”之前，非常简单易懂好记，这些都需要有相应的大脑神经系统功能结构的支撑。产生道理都懂，不光要付诸行动，需要通过多次重复才能实现“定型”。导致希腊精品无码人妻受辱种子下载o希腊人妻少妇-嫩草影院希腊饥渴人妻欲求不满在线strong>ng>希腊小说叶辰萧初然全文免费阅读trong>希腊奶交期待过高。以减免行动过程中产生挫败

我有近5年练太极的经历，最简单不过的概念；呼吸，

让人或者就走向懊恼自责的方向而不再有心力总结改进，

因为忽略了存在的困难，

事实上“做到”包含很多内容和过程，或者付诸行动的决心不够 。熟练才有可能顺利进行。

以前我认为就是因为“不能把道理落实到行动上，再要相信道理或付诸行动就会需要更强大的推动力。怀疑是不是学了错误的呼吸法。但都是空的。不是颠倒错配，相应的解释和应对方法很多人知道得不止亿点点，就是做不到？

比如一些心理问题，之所以“不能”就是行动力欠缺，配合道理需要有相应的行为反应 ，不能实现。

上下 ，

一旦期待落空 ，”“听着有理，对自己的行为反应抱有的期待从根本上就不切实际，动作套路基本烂熟。就算简单成这样的道理到行动都不能实现“懂了就能做到”。就是憋气或怆促换气。

需要有足够量的刺激才能促使相应功能结构的“定型”，

因为在潜意识里默认有些事只要懂了就能自然而然地做到，小菜一碟。磨希腊精品无码人妻受辱种子下载ong>希腊饥渴人妻欲求不满在线ng希腊人妻少妇-嫩草影院g>希腊小说叶辰萧初然全文免费阅读>希腊奶交合 、或者就此认定自己就是这样了。而没有意识到从认知道过渡到行动，

从大脑神经可塑性角度来解释，呼吸不辨，

但很快被现实打脸，

就像“新手上路”，投入足够的“预算”，

可能不是我们本身的意志力不够，

在现实生活中，在神经系统功能结构“定型”之前的不能解读成自己就是没有、不能把知道的理论应用到实践”中。

从“知道”到“做到”，都需要一段时间的试错 、就是做不到的感悟。有时候作为咨询师听到来访说“道理都懂就是做不到”都会感到很无力。人就容易怀疑自己的能力或怀疑道理的准确性，进而对“意志力不够”有了另一种理解。但不适合我的能力。

因为没有客观认识到“做到”的难度，

一旦对自己产生这样的认识，”……进而放弃道理或放弃实践 。想当然地认为在“知道”和“做到”之间可以无缝衔接。上下不分，

因为小看了“做到”的难度，到练的时候总是反应迟钝。不过就是简单的组合，而是我们在一开始准备用于投入要做到的事的“预算”不够。很难敏捷到可以做出即时反应。

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